เลือกดูหนังก่อนนอน

สำหรับคุณที่ชื่นชอบการดูหนังเป็นพิเศษอาจจะมีนิสัยส่วนตัวบางอย่างที่ไม่เหมือนใคร นั่นก็คือชอบที่จะนอนดูหนังบนเตียงก่อนที่จะนอนหลับสบายหากคุณเป็นหนึ่งในนั้นไม่ว่าพรุ่งนี้จะเป็นวันทำงานหรือวันหยุดก็ตามคุณเลือกที่จะดูหนังสักเรื่องก่อนเข้านอน คุณควรจะเลือกหนังที่มีเนื้อหาไม่ซีเรียส เครียดจนเกินไป เพราะถ้าคุณชอบที่จะดูหนังตื่นเต้นสยองขวัญแล้วล่ะก็ เนื้อหาของหนังอาจกระตุ้นทำให้คุณเกิดความตื่นเต้นระทึกขวัญมันจะส่งผลทำให้คุณนอนไม่หลับ หรือหลับไม่สนิทได้ หลับไม่สบาย อาจส่งผลทำให้เกิดภาพฝันร้ายตลอดทั้งคืน ทำให้ร่างกายไม่ได้พักผ่อนอย่างเพียงพอ ดังนั้นคุณไม่ควรดูหนังประเภทเขย่าขวัญ สั่นประสาท หนังผี หรือหนังบู๊ล้างผลาญ แต่คุณควรจะเลือกดูหนังประเภทนี้ในเวลาอื่นๆ ไม่ใช่ช่วงก่อนนอน ควรเลือกหนังที่มีเนื้อหาเบาสบาย มีภาพที่สวยงาม ไม่ใช่ภาพที่น่ากลัวเลือดท่วมจอ หรือสิ่งที่ชวนขนลุกขยะแขยงเพราะทุกๆ สิ่งที่คุณมองเห็นนั้นมันจะถูกบันทึกในหัวของคุณจนถึงช่วงที่นอนหลับเลยทีเดียว