จอมวางแผน

ชีวิตที่ต้องเร่งรีบและแข่งขันกันอยู่ทุกวินาที คนจำนวนมากมักใช้เวลาก่อนเข้านอนคิดวางแผนงานต่างๆ ที่ต้องทำในวันต่อๆ ไป จริงๆ แล้วไม่ใช่เวลาที่เหมาะสมเลยเมื่อหัวถึงหมอนแล้วควรให้สมองได้พักด้วย ไม่ควรคิดถึงเรื่องราวต่างๆ การวางแผนการคร่าวๆ ใว้ในหัวว่า พรุ่งนี้ต้องเริ่มทำอะไรก่อนดี จะต้องนำเสนออะไรในที่ประชุม หรือจะพูดด้วยคำพูดแบบไหนดี เพื่อพูดคุยกับลูกค้าคนสำคัญสิ่งต่างๆ เหล่านี้จะไปรบกวนจิตใจของคุณจนงวยงง จนทำให้การนอนหลับเป็นเรื่องที่ยากเย็นขึ้น ดังนั้นการวางแผนการทำงานนั้นควรคิดและทำก่อนที่จะเข้านอนในช่วงเย็นควรจดโน้ตใว้อย่างเป็นระเบียบจะได้ไม่ต้องเก็บมาครุ่นคิดต่อในช่วงที่จะเข้านอน เวลาอื่นมีอีกถมเถไปจัดตารางเวลาให้ดีอะไรควรทำก่อน หรือทำช่วงไหนดี อย่าให้มีเรื่องที่ต้องขบคิดคอยมากวนใจช่วงก่อนจะนอน