วิธีง่ายๆ ในการช่วยผลัดเซลล์ผิว

ถ้าคุณไม่อยากเสียเวลาขัดหน้า พอกหน้า มาร์กหน้าบ่อยๆ แล้วล่ะก้อสิ่งที่ต้องทำเป็นประจำก็คือ การนอนหลับพักผ่อนอย่างเพียงพอในแต่ละวัน เพราะขณะหลับเซลล์ผิวจะทำงานได้ดีกว่าตอนตื่น แต่การนอนอย่างเดียวอาจยังไม่เพียงพอ คุณควรจะรับประทานอาหารที่มีวิตามินต่างๆ รวมทั้งเอนไซม์และกรดผลไม้เข้าไปด้วย ถึงจะเป็นการช่วยร่างการผลัดเซลล์ผิวใหม่ให้ออกมาสวยสมบูรณ์มากยิ่งขึ้น