ตัดอาหารที่ทำให้แก่ออกจากเมนูประจำ

บางทีเราพยายามถนอมผิวแทบตายแต่ทำไมริ้วรอยที่ยังตามมาไม่เคยขาดซักที ก็บางครั้งมันก็มาจากการกินอาหารของคุณนั่แหละ อาหารหลายประเภทเลยที่สามารถทำให้ผิวใบหน้าของคุณเกิดริ้วรอยขึ้นมาได้ และอาหารทีสามารถทำให้คุณแก่เร็วนั้นก็จำพวกไขมันอิ่มตัว อาหารสำเร็จรูปต่างๆ น้ำตาลและคาเฟอีน แต่ไม่ใช่ว่าห้ามรับประทานเลยซะทีเดียว แต่ควรจะลดปริมาณอาหารพวกนี้ลงเท่านั้น เพราะร่างกายยังต้องการพลังงานจากอาหารพวกนี้อยู่บ้าง ระวังอย่างนึงว่าคุณห้ามเครียดกับการกินอาหารเลยเพราะอาจทำให้คุณยิ่งแก่เร็วขึ้นได้