เมื่อเกิดความเครียด หลายคนจะมีพฤติกรรมที่แปลกไปจากเดิม อย่างเช่น การสูบบุหรี่ หรือการดื่มเครื่องดื่มที่มีส่วนผสมของแอลกอฮอล์ ของเหล่านี้อาจช่วยให้เราคลายจากความเครียดได้อย่างรวดเร็ว แต่ก็ภายในเวลาอันสั้น และสิ่งเหล่านี้ก็มีผลเสียต่อร่างกายโดยตรงอย่างร้ายแรงหากปฏิบัติตนอย่างนี้บ่อยเข้า ๆ สารเสพติดเหล่านี้จะทำให้อวัยวะต่าง ๆ ภายในร่างกาย ทำงานได้ไม่เต็มประสิทธิภาพ อาจทำให้เกิดโรคภัยไข้เจ็บนานาประการเช่น โรคหัวใจ โรคความดันโลหิตสูงวันอังคารที่ 14 ตุลาคม พ.ศ. 2551
อย่าคลายความเครียดแบบผิด ๆ
เมื่อเกิดความเครียด หลายคนจะมีพฤติกรรมที่แปลกไปจากเดิม อย่างเช่น การสูบบุหรี่ หรือการดื่มเครื่องดื่มที่มีส่วนผสมของแอลกอฮอล์ ของเหล่านี้อาจช่วยให้เราคลายจากความเครียดได้อย่างรวดเร็ว แต่ก็ภายในเวลาอันสั้น และสิ่งเหล่านี้ก็มีผลเสียต่อร่างกายโดยตรงอย่างร้ายแรงหากปฏิบัติตนอย่างนี้บ่อยเข้า ๆ สารเสพติดเหล่านี้จะทำให้อวัยวะต่าง ๆ ภายในร่างกาย ทำงานได้ไม่เต็มประสิทธิภาพ อาจทำให้เกิดโรคภัยไข้เจ็บนานาประการเช่น โรคหัวใจ โรคความดันโลหิตสูง
สมัครสมาชิก:
ส่งความคิดเห็น (Atom)
ไม่มีความคิดเห็น:
แสดงความคิดเห็น