บางคนอาจไม่รู้ด้วยซ้ำไปว่าตอนไหนตนเองตกอยู่ในภาวะตึงเครียด อาการที่บ่งบอกได้ว่าเราหรือคนใกล้ตัวมีอาการเครียดก็คือพฤติกรรมที่แปลกออกไป อารมณ์แปรปรวน หงุดหงิดง่าย กินอาหารน้อยหรือมากไปจากปกติอาการนอนไม่หลับก็เป็นอีกอาการหนึ่งของความเครียด และยังมีพวกอาการอ่อนล้า อาหารไม่ย่อย เป็นผื่นคัน แผลพุพอง คลื่นไส้อาเจียน หายใจไม่ออก ปากแห้ง สิ่งต่าง ๆ ที่กล่าวมานี้เป็นลักษณะที่บ่งชี้ได้ว่ากำลังเครียดวันจันทร์ที่ 13 ตุลาคม พ.ศ. 2551
เมื่อไรถึงจะบอกได้ว่าเริ่มเครียด
บางคนอาจไม่รู้ด้วยซ้ำไปว่าตอนไหนตนเองตกอยู่ในภาวะตึงเครียด อาการที่บ่งบอกได้ว่าเราหรือคนใกล้ตัวมีอาการเครียดก็คือพฤติกรรมที่แปลกออกไป อารมณ์แปรปรวน หงุดหงิดง่าย กินอาหารน้อยหรือมากไปจากปกติอาการนอนไม่หลับก็เป็นอีกอาการหนึ่งของความเครียด และยังมีพวกอาการอ่อนล้า อาหารไม่ย่อย เป็นผื่นคัน แผลพุพอง คลื่นไส้อาเจียน หายใจไม่ออก ปากแห้ง สิ่งต่าง ๆ ที่กล่าวมานี้เป็นลักษณะที่บ่งชี้ได้ว่ากำลังเครียด
สมัครสมาชิก:
ส่งความคิดเห็น (Atom)
ไม่มีความคิดเห็น:
แสดงความคิดเห็น