สารอาหารจำพวกวิตามิน E

วิตามิน E เป็นสารที่คอยต่อต้านการก่อตัวของอนุมูลอิสระ ทำให้ออกซิเจนไปเลี้ยงผิวหนังได้อย่างเต็มที่ และวิตามิน E ยังช่วยกระตุ้นการไหลเวียนของโลหิตได้อีกด้วยและเมื่อการไหลเวียนของโลหิตดีขึ้นผิวก็สวยขึ้นด้วย วิตามิน E จะมีในอาหารจำพวกถั่วต่างๆ ธัญพืชที่ยังไม่ผ่านกรรมวิธีในการขัดขาวและน้ำมันที่ผลิตจากพืชทุกชนิด