สารอาหารจำพวก ซิลิคอน

ซิลิคอนเป็นสารอาหารที่ทำให้คอลลาเจนจับตัวกันแน่นขึ้น และเมื่อคอลลาเจนจับตัวกันแน่นขึ้นก็ทำให้ผิวหนังแข็งแรงขึ้น ผิวหนังแข็งแรงผิวก็ไม่เกิดริ้วรอยและอาหารที่มีซิลิคอนก็คือพวกผักสด ถั่วต่างๆ และธัญพืชทุกชนิด