ไม่ใช่แต่น้ำตาลอย่างเดียวนะที่สามารถทำให้เกิดริ้วรอยได้ ยังมีพวกอาหารฟาสฟู้ด ปิ้ง ย่าง ทอด และอาหารจำพวกไขมันสัตว์ต่างๆ เพราะอาหารจำพวกนี้จะทำลายผิวด้วยการเข้าไปเกาะกับโปรตีนคอลลาเจน ทำให้ความยืดหยุ่นของผิวลดลง จึงเป็นสาเหตุทำให้ผิวเกิดริ้วรอย ส่วนอาหารที่จะช่วยเสริมสร้างคอลลาเจนก็จำพวกปลา เช่น ปลาแซลมอน ปลาทูน่า และรู้ใว้อีกอย่างด้วยนะ กินเนื้อปลาก็จริงแต่ควรจะหลีกเลี่ยงมันปลาด้วย เพราะมันปลาก็สามารถทำให้ผิวหน้ามีริ้วรอยได้เหมือนกัน
ไม่มีความคิดเห็น:
แสดงความคิดเห็น